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    孕育一个健康的宝宝是大多数人们的希望,但如何做到这一点,那就需要我们的怀孕前做好各项准备工作,今天小编就为大家介绍一下在怀孕前的日常生活中要注意的一些事项:

    1.增加精子和卵子的活力

    想要怀孕的夫妻可以多吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,这些食物能够改善和提高精子与卵子的质量,从而使得想要孩子的夫妻能够顺利的怀孕,并且可以保证宝宝的健康聪明。

    2.生活中一定要积极的补水

    身体的正常代谢需要大量的水分,正常的水分摄入可以帮助夫妻双方的身体内的代谢的正常进行,能够帮助身体内的重金属的代谢,可以有效的增强身体的免疫力和抵抗疾病的能力,但是需要注意的是一定要多喝烧开后自然冷却下来的水,也就是俗称的白开水。

    3.饮食要回归自然

    准备怀孕的时候和怀孕之后,一定要注意选择新鲜、无污染的蔬菜、瓜果,一定要注意尽量的减少食品添加剂和色素、防腐剂的摄入,这样可以保证食品的安全,保障夫妻双方身体的健康,从而能够生产出优质的精子和卵子。

    4.饮食上要注意多样化

    不同的食物具有不同的营养物质,而且营养含量也存在着很大的不同,所以,食物一定要吃的比较的杂一些,最好是不要偏食,也不要忌口,保障营养的均衡全面,特别是五谷杂粮一定要多吃一些。

    5.注意在体内储存钙质和铁

    多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

    来源:百度百家 日期:2019-04-04
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    凭祥市酆春姝油水分离设备实业有限公司是一家拥有十余年历史的防火门窗生产商,并于2015年7月注资2000万人民币正式更名江苏中特,转型升级成为一家集各类防火门窗开发、设计、生产、销售及安装为一体的专业服务商。公司主要产品涵盖做工精良的钢质防火门、钢木质防火门、不锈钢大玻璃防火门、防火卷帘门、防火窗、防火防盗门等。
 
      凭祥市酆春姝油水分离设备实业有限公司现拥有厂房总面积达6万平方米,现有员工220人,其中专业技术人员30余名,并长期致力于新型防火门窗的技术研发。公司具有完善的质量管理体系和售后服务体系,并率先通过ISO 9001:2015国际质量管理体系认证。近年来,公司与消防科研所等科研单位协作共同研制开发了系列防火产品,均获得公安部消防产品合格评定中心的型式认可,并通过国家指定的检测机构型式检验,产品被广泛遍及国内各省市。
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